Activités aquatiques sport santé à Nantes
Nos activités
Des séances encadrées pour bouger en douceur et en confiance.
L’eau comme soutien, le mouvement comme équilibre
Bouger dans l’eau, accompagné à chaque instant
Une vision portée par l’expérience et la pratique
Chez Kenko Sport Santé, toutes les activités aquatiques sont proposées uniquement sous forme de cours encadrés, dans une piscine chauffée à 32°C. Les séances se déroulent en petits groupes, limités à 8 personnes, afin de garantir confort, sécurité et attention personnalisée.
Un professeur est toujours présent pour vous guider, vous rassurer et adapter les exercices à votre rythme. Que votre objectif soit le bien-être, la remise en mouvement ou le plaisir de l’eau, chaque activité s’inscrit dans une approche sport santé respectueuse du corps.
Aquatraining
Renforcer l’ensemble du corps en douceur
Accessible à tous
45 à 65 minutes - 20 €
L’aquatraining propose un travail global du corps dans l’eau, pratiquant plusieurs disciplines sous forme d’ateliers que tous les élèves passeront successivement. Encadrée par un professeur, la séance s’adapte au rythme de chacun dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Aquabike
Pédaler dans l’eau, sans contrainte
Accessible à tous
45 minutes - 20 €
L’aquabike se pratique sur un vélo immergé et permet de mobiliser le bas du corps dans l’eau. Ce cours principalement orienté vers le cardio est décomposé en sessions alternées entre sprints sur vélo, abdos et renforcement du haut du corps.
Aquagym
Bouger, s’assouplir et se tonifier
Accessible à tous
45 minutes - 20 €
L’aquagym est une discipline ouverte à tous. Dans ce cours de mouvements variés réalisés dans l’eau favorisent le renforcement musculaire. Les séances sont encadrées et accessibles, dans une ambiance conviviale et respectueuse du rythme de chacun.
Aquaboxe
Puissance, coordination et fluidité
Accessible à tous
45 minutes - 20 €
L’aquaboxe est une discipline consistant a appliquer les mouvement de base en boxe pieds-poings dans l’eau. Cette activité permet de travailler le cardio dans un cadre supervisé par le professeur qui sera particulièrement attentif aux signes de fatigue.
Bébés nageurs
Un premier contact avec l’eau
Pour les tout-petits
30 minutes - 20 €
Les séances bébés nageurs permettent aux bébés de découvrir l’eau dans un cadre sécurisé entre tout-petits, parents ou grands-parents. L’objectif est de créer un moment de bien-être pendant lequel un professeur assistera et guidera les gestes nécessaires au sentiment de sécurité.
N’hésitez pas à nous contacter, votre bien-être est notre priorité
Une question ?
Une envie de réserver ?
Aquatraining
Aquabike
Aquagym
Aquaboxe
Bébé nageur
Nos tarifs